ちょっとストレスがまたってるかな～とか、ゆっくりまったり気分になりたいな～って時に、良くハンドバス（手浴）をやります。
洗面器に両手首がつかるくらいの、ちょっと熱めのお湯を入れて、オレンジとゼラニウムの精油（この組み合わせが最高に素敵♪）を１滴ずつ落として、手浴をするんです～＾＾
お湯が冷めるまで（５分くらいとか）ぼ～っとね(´ﾟ艸ﾟ)∴ﾌﾞｯ
全身ぽかぽかで、最高に気持ちいい♪
リラックスしたいときにおすすめです。
朝シャッキリと目を覚ましたいときは、ローズマリーとオレンジ、グレープフルーツとパルマローザとかが好きです＾＾
風邪を引いてるときは、ユーカリとペパーミントがやっぱり定番かな。
ひじ浴も気持ちいいんだな～
手浴とかひじ浴とか足浴は、お手軽なのに全身ぽかぽかになって、お風呂に入ったみたいになるからいい♪
5 件のコメント:
気持ち良さそう(*人´∀｀)
ipod聴きながらとかしたら楽しそう♪
最近私は、ほうじ茶の茶葉を炊いてます。
どんな効果があるかは知らんけど、リラックスするぅ～
↑
みっちぇる
＞匿名（みっちゃん）
ほうじ茶のお茶葉を炊いてるってすっごい素敵だね〜+.ﾟ(￣ ￣人)ﾟ+.ﾟ
私もお茶の香りは大好きだよ♪
やっぱ日本人は茶だよね〜+.ﾟ(￣ ￣人)ﾟ+.ﾟ
久しぶりです＾＾♪
手や肘や足浴で全身ポカポカになるなんて知らなかった！
それだと好きに精油を入れられていいね＾＾
お気に入りのお茶をすすりながら・・・だと最高＾＾♪
＞千夢ちゃん
うわ〜！返事遅くなっちゃってごめんなさい＾＾；
お久しぶりです〜
元気ですか？
手浴だけでも、血液の流れに乗って全身ぽかぽかになります♪
足でも同じだよ〜＾＾
お気に入りにお茶があったら、もっとリラックス出来て素敵だよね〜+.ﾟ(￣ ￣人)ﾟ+.ﾟ
千夢ちゃんもやってみてね♪
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